Йога для школьников | Детский центр
04.11.2016

Йога для школьников

 

   Если ты хочешь стать еще смелее, сильнее, увереннее в себе, хочешь уделять больше времени на активные прогулки , а не болеть и сидеть дома, хочешь стать успешнее в учебе, то занятия йогой для тебя! 
Мы будем знакомиться с балансами, тренировать устойчивость и равновесие, гибкость и внимательность, весёлую йогу с друзьями в парах!

Советы родителям

   Поощрение, уважение, наблюдение, честность, поддержка, практика.
Поощряйте интерес к изучению новых знаний и инструментов для здорового гармоничного образа жизни. Наблюдайте за состояние и изменениями в ребенке. Будьте максимально уважительными и честными к выражению эмоций. Практикуйте семейную йогу! И не только в асанах!

Питание

   Не кормите плотно ребенка перед занятием. Ему будет тяжело и может даже больно выполнять некоторые упражнения. Лучше накормить за 2 — 1,5 часа до тренировки легким супчиком или овощным, фруктовым салатом, ягодным смузи , не жареной картошкой, пиццей или пирожками, плотный обед или ужин на потом . После практики можно сразу съесть банан, если очень голодно или любимый фруктовый коктейль. =) 

Одежда

   Позаботьтесь об удобной форме для занятий. Лучше всего, если она будет из хлопка, хорошо тянущейся и не слишком свободной. Джинсы, джинсовые шорты, джинсовые лосины оставьте для джинсовых встреч. =)

Kid doing fitness exercises

Запись на занятие

 Согласен на обработку персональных данных.Политика конфиденциальности