Мамин час (55 минут)
Групповое занятие (5-6 человек в группе) под руководством фитнес-тренера
Фитнес-йога
Сочетание физического и духовного развития. Направление соединяет в себе основы фитнеса и йоги.
На занятиях:
- укрепление мышц
- тренировка равновесия
- растяжка
- дыхательные упражнения
Подходит для новичков.
Bodybalance
Система тренировок сочетает йогу и пилатес. Направлено на укрепление мышц и правильное дыхание.
Вы получите:
- хорошую правильную осанку
- пластичность
- красивое подтянутое тело
- улучшение координации
- энергию
- отличное настроение